Praxis Coaching & Performance : une méthode pensée, planifiée, adaptée à vous.

Conception de programmes d’entraînement qui tiennent compte de votre morphologie, de vos objectifs et de votre rythme de vie.

Pas de routine générique : juste une planification simple, des ajustements personnalisés et un accompagnement qui évolue avec vous pour des résultats durables.

Une méthode, pas une routine

Chez Praxis Coaching & Performance, chaque séance est conçue comme une véritable méthode, pas une routine. 

Pour moi, un programme d’entraînement efficace ne se résume pas à enchaîner des exercices : il doit être pensé, planifié et adapté à votre corps, vos objectifs et votre rythme de vie.

Mon approche

  • Un accompagnement 100 % personnalisé : analyse complète, plan sur mesure et suivi continu.
  • Une expertise polyvalente : prise de masse, perte de poids, préparation physique, réathlétisation, amélioration de la condition physique, pré & post-partum.
  • Des méthodes simples mais efficaces : programmation intelligente, travail sur la technique, gestion des charges et optimisation de la récupération.
  • Un suivi haut de gamme : bilans réguliers, ajustements précis et communication directe avec votre coach.

Qui est Praxis Coaching ?

Votre coach sportif, entre rigueur et motivation

Fort de 20 années d’expérience dans l’armée, j’ai acquis discipline, persévérance et un sens aigu du dépassement de soi.
Tout au long de ma carrière, j’ai suivi de nombreux entraînements physiques et formations spécialisées, me permettant de développer une méthode complète et efficace.

Après 20 ans dans l’armée, j’ai choisi en 2015 de devenir pompier professionnel, métier que j’exerce toujours avec passion.

Ces deux expériences m’ont forgé physiquement et mentalement, mais surtout elles m’ont appris que chaque effort doit avoir un sens.

Mon objectif : vous transmettre les meilleures techniques pour progresser, gagner en confiance et atteindre vos objectifs, dans un cadre adapté à votre niveau et à vos besoins.

Aujourd’hui, je mets cette expertise au service de mes adhérents.

Mon coaching n’a rien d’un parcours militaire mais une adaptation intelligente de mes acquis pour vous aider à vous dépasser à votre rythme.

Il repose sur la motivation, la progression et l’adaptation.
🔹 Des séances variées, dynamiques et motivantes
🔹 Une progression encadrée et sécurisée, respectueuse de votre niveau
🔹 Une ambiance dynamique, mais toujours bienveillante
🔹 Un accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs

Que vous soyez débutant ou confirmé, je vous accompagne avec passion et exigence pour révéler le meilleur de vous-même, pour retrouver forme, confiance et énergie.

Ensemble, faisons de vos objectifs une réalité !

Mon rôle ?
Vous aider à vous dépasser, à progresser et à révéler le meilleur de vous-même, dans une ambiance à la fois exigeante et bienveillante.

Votre transformation commence ici

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